标签:练瑜伽:ilianyujia

给你一次放肆的机会,你最想做什么?

admin 发布于 1年前 (2016-12-09)

练瑜伽|瑜伽生活,还缺一个你。-Namaste-Preface''工作的压力,家庭的责任,让我们得循规蹈矩地过生活,活得小心翼翼。如果允许你放肆一次,你最想做什么?来源:一路风景一路歌ID:cozydream1关掉手机,消失一周▽2痛快地淋一场雨▽3收拾行囊,出发,去看看这个世界...

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让你拥有“超模”的极致身材,美成一道风景线

admin 发布于 1年前 (2016-12-09)

画:晓雨昵|文:Megan今天滚滚跑去跟隔壁家妞妞玩耍结果...滚滚被嫌胖...哭的可伤心了大眼妹安慰滚滚,准备带它练习后仰支架式曲膝,脚掌、脚后跟放在垫子上,把身体的压力放在双手和双脚上,呼气,抬起身体,伸直双臀、双腿,保持双膝与肘部绷直。滚滚也有模有样地学起来~我们的好学宝宝...

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有钱人啪啪啪的时候都在想什么。

admin 发布于 1年前 (2016-12-09)

NO.83RECOMMEND_________________________________________________________DISCOVERNEWSPACETOSHARE有钱人啪啪啪的时候都在想什么?我不知道但我知道很多有钱又有见识的人他们除了赚钱和啪啪啪以外更...

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7分钟的睡前拉伸,皮肤好的美眉都在坚持!

admin 发布于 1年前 (2016-12-09)

练瑜伽|瑜伽生活,还缺一个你。-Namaste-Preface''有人说,拉伸是最好的健身运动,健康首选。确实是这样。因为,拉伸能加肌肉的活性,增加肌肉延展性,减少运动中受伤的几率。同时,还增加关节的活动范围,增加柔韧度,缓解肌肉酸痛。一天下来,晚上总是有些疲惫,如果你没有运动,...

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最赤裸裸的瑜伽科普贴,脸大不是病,大起来真要命。

admin 发布于 1年前 (2016-12-08)

插画:猫线团子|撰文:Tree大眼妹经常问滚滚瑜伽是什么?滚滚表示回答不出来。但大眼妹要是问,瑜伽能够给我们带来什么,那滚滚可以列举出一大堆。大眼妹说:每个认真习练过的人都应该有自己的认知和体悟。听过的最多瑜伽导师和瑜伽人对它的的理解就是:瑜伽是通过身体进行自我探索的历程。嗯!瑜...

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这样趴着,远离脊椎痛、腰椎痛!

admin 发布于 1年前 (2016-12-08)

练瑜伽|瑜伽生活,还缺一个你。-Namaste-Preface''每年的初冬时节,是腰颈椎病多发的季节,这是因为,冬季天气偏寒、风大风多,患者受凉后脊椎、肩部抵抗力下降,随着运动量的减少,就容易出现脊椎的劳损。秋季如何养护颈椎,远离各种疼痛呢?▽瑜伽姿势:狗伸展放松功时长:1'1...

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7个动作,坚持2个月,没有腹肌你打我!

admin 发布于 1年前 (2016-12-08)

练瑜伽|瑜伽生活,还缺一个你。-Namaste-Preface''今天告诉你一套牛B的动作,持2个月,七个动作塑造最完美腹肌。这7个动作涵盖了腹肌的每个方面,你要的人鱼线,马甲线通通练出来,不管是6块还是8块,坚持2个月,惊喜看得见!【第一组】▽【第二组】▽【第三组】▽【第四组】...

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这才是女人该过的日子!

admin 发布于 1年前 (2016-12-08)

练瑜伽|瑜伽生活,还缺一个你。-Namaste-Preface''有人说,漂亮女人是金子,温柔女人是钻石,聪明女人是宝藏,可爱女人是名画,做女人就要努力做一个世界上最大的宝藏,里面装满金子钻石名画。可是,究竟怎样才能够成为这样的女人呢,真正美好的女人又该拥有怎样的生活呢?不管你是...

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父母是怎么发现你有性行为的?

admin 发布于 1年前 (2016-12-08)

NO.86RECOMMEND_________________________________________________________DISCOVERNEWSPACETOSHARE爸妈是如何发现你有性行为的?▼因为他们避孕套少了,而我也已经过了吹气球的年龄!▼迟早会发现的...

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姑娘,请嫁给一个让自己增值的男人

admin 发布于 1年前 (2016-12-08)

练瑜伽|瑜伽生活,还缺一个你。-Namaste-七言君很赞同一句老话“男怕选错行,女怕嫁错郎”,婚姻对女人犹如第二次生命,所以另一半太重要。姑娘,你要嫁给一个让你增值的男人,他不仅自我成长也会帮你成长,这才是真的爱你,对你好的男人,他会让你变得更好,婚姻也会因此更稳固。来源:气质...

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